赛事库
探索全球经典赛事
选择赛道，即时在上方预览战术情报。
预览
你会得到什么
为比赛日执行而生的计划 —— 而不是复杂的电子表格。
可直接导出的海报
一张简洁的页面，你可以截图、分享和打印 —— 旨在减少临场决策。
3 种策略 (保守 / 稳定 / 激进)
包含清晰的完赛 ETA。
关键检查点目标
只展示真正重要的信息。
补给基准
每小时的碳水 / 液体 / 钠摄入量。
风险提示
标出大多数退赛发生的地方。
为信任而设计
透明的假设。可调节的参数。没有“黑盒”。
透明模型
配速 + 海拔 + 疲劳 + 停留时间。
重新生成版本
在调整系数之后。
分享链接
发给补给团队 / 领跑员。
服务端导出
确保 PDF 排版稳定可靠。
为什么有效
为执行而构建，不仅仅是分析
知道在哪里该徒步，在哪里该保护双腿，在哪里该提前补给。
坡度感知配速
针对陡峭爬升和技术性下坡调整配速。
看见“痛苦曲线”
确切知道哪里可以跑，哪里必须走。
搞定关门时间
每个补给站的精准 ETA。
看起来很高级的导出
用于分享的高清 PNG + 放入背包的打印版 PDF。
告别表格瘫痪
我们要做的不是路径规划，而是交付执行方案。
个性化系数 (Pro)
上下坡能力 & 偏好设置，让计划真正属于你。
工作流
从设定目标到落地执行，仅需几秒。
告别复杂的表格和猜测。获得一条通往终点的清晰路径。
01
1. 设定目标
选择赛事并输入目标时间，或者上传你自己的 GPX 文件。
02
2. 生成计划
即时获取分段计时、补给提醒和风险分析。
03
3. 执行
下载战术海报。打印它，戴上它，去比赛。
FAQ
常见问题解答
保持简单。
这和免费的比赛规划工具有什么区别？
免费工具帮助你“规划”。TrailBook 交付的是比赛日的“执行方案”：PacePro 同步、补给快照和可打印的战术指南。
ETA 有多准确？
这是一个决策辅助工具，不是保证书。它基于透明的假设（配速 + 海拔消耗 + 休息）。你可以调整系数来匹配你的跑步风格。
支持超长距离吗？
是的 —— 输出会自动适配。从短距离越野赛到百英里超马，我们专注于你需要用来做决策的数据。
这是 UTMB / 西部 100 / 硬石 100 的官方工具吗？
不是。公开赛道仅用于教育和规划的非官方模拟。TrailBook.run 不隶属于任何赛事组织。
就绪
几分钟内生成你的比赛计划。
免费预览。准备好后解锁导出。